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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕$ M" O# L1 T. @7 L
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ & H8 z! l& z. |) }9 ]
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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三﹑性愛可以保持青春﹕
! k( y- x b8 ^3 P, v+ J英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。" q# v, Y( C5 O; ] u" X' H" f
5 P, _$ P( f3 g四﹑性可以提高自信心﹕# K3 a$ ?9 n& L
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。* Z8 m" O" C* b1 X, W# ~& Z
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
1 W8 F; a. ^( s1 K$ X, j. V性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
5 L( ]2 Z' T8 z" u 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。8 Y: A. I. u3 m2 g" M
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕
2 S* |" ~7 o0 c9 V做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。# X& w# ]3 B! c, N
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕+ s$ N, f6 C* W' d6 o
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕; C- [' o7 X: Z2 k m# I
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。' y& t0 q/ ? v
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
& \! \6 R1 a. V2 R$ Q2 ^據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。; o# z1 S' O" T7 K
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