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* u- J; e; H; F. E3 R. ^% e1 E. _【材 料】* `5 \, m+ ?+ B
里肌肉絲300公克: K& o( N5 ?; o* V% h0 b- }
蔥3支9 P3 u8 U- [5 N
【調 味 料】
- R( m- x- ^5 }/ l9 ?! w! b甜麵醬2大匙
* g! h2 S. t- X; h2 K5 Q糖1茶匙
* Z% b/ f# l6 |6 z r8 n7 Y水2大匙% r. T/ p4 I% }1 q/ l- {$ w
7 N( S- }) p7 V4 w$ A
【醃 料】
8 W% L+ {" N- |$ N. _4 Q* U) k9 o糖1小匙" a7 m) @3 N" ?7 ?1 n6 `
丸莊醬油1大匙3 A, ^7 q* r& W0 Y {% P. F
酒1大匙1 E; ?7 {) a1 T/ s. [0 A" ]7 l- @
太白粉1/2大匙
9 g6 j: b* |, u: m 1 ~+ f- y6 o- r4 o" A
【做 法】
: Q; I' \4 E; r, [1.里肌肉絲以醃料醃約30分鐘備用。* f, e" B& q8 f
2.蔥洗淨留,取蔥白切絲,擺盤備用。0 U6 m2 P2 w; v$ A" I' K5 Q
3.取鍋,放入5大匙油,油燒熱放入作法1的里肌肉絲,以大火快速炒熟肉絲,撈起瀝油備用。" ~. y% t% R6 a; V; j
4.作法3的鍋中留少許油,倒入所有調味料以大火爆炒至油亮後,放入作法3的里肌肉絲拌炒均勻。$ C! E% N) z, k- r) P
5.再放入1大匙熱油拌炒起鍋,盛在作法3的蔥白絲上,食用前肉絲與蔥絲拌均勻即可。 |
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