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4 S s) O* b2 W7 J, H: ? 饭后饮水! ]( v7 m6 N: A, Y
$ l! F, v4 F" S1 k5 J5 F1 M' C$ J 饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。
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' k* A( j, _7 @: p) Q; i饭后吃水果
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不少人喜欢饭后吃水果,认为这利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。 |
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